「ビュッフェは損」「見るだけで満足」少食あるある9選

カンボジア
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今回は個人的に感じた少食あるあるをご紹介します!

というのも、私自身もともと少食で、浪人が終わってさらに少食になってちょっと悩みだしたので、他にも同じような人がいるだろうと思ってこの記事を書くに至りました。

私と同じように少食の人は共感できる部分もあると思いますし、少食じゃない人は「こんな人もいるんだなあ」と少しでも知っていただけたら幸いです!

※個人の経験や他のサイトで読んだものに基づいているため、すべて当てはまる人、そうでない人、様々です。一意見としてお読みください。

私がなぜ少食なのか

少食あるあるをご紹介する前に、私自身の少食生活と悩みについて少しお話しできたらと思います。「少食あるあるを読みたいんじゃ~」という方はこの部分はスキップしてください(笑)

私が少食になった理由はよくわからないのですが、もともとそんな食べる方ではありませんでした。でもここ一二年で以前より食べなくなり、理由としてはカンボジアに移住して暑さのせいで食欲がなくなり、それに慣れてしまったのと、食べるものが変わって以前食べていたものが食べれなくなったというのが挙げられるのかなと思います。

ここ最近の私の食生活はこんな感じです。

10:00-ブランチに冷凍うどん

13:00-お腹が空いたら紅茶をいれる

15:00-おやつタイム(チョコを何個か)

19:00-晩御飯(おかずと味噌汁のみ)

24:00-ヨーグルトを食べて寝る

まず、基本的に油ものは食べれないし、白ご飯も食べて週一です。とても不健康そうなのですが、冷凍うどんだけで朝昼は満腹だし、晩御飯もおかずだけでお腹が膨れてしまうのです。

先日、コンビニのフランクフルトが美味しそうだったので食べたら一口でギブアップでした(笑)

カンボジアはめちゃくちゃ暑いです。暑いと油ものはあんまり食べたくないし、水分をたくさんとるのであまり固形物を欲しいと思わないのです。もちろん、私のような人ばかりではないので、みんながみんなそうなるわけではないです。

「少食、太らないしいいじゃん」と言われるのですが、結構悩みも多いです。それはあるあるの方で紹介します!

①食べることにそんな興味がない

食べ物が嫌いなわけではないのですが、食べることにあまり興味がない。

食材を選ぶのも、料理するのも、食べるのもなんだかめんどくさいな~と思ってしまうのです。(それだったら、紅茶飲んだりお菓子食べながら本読みたい)

②ダイエットしてると思われがち

少食なので、ダイエットしているつもりはなくても、ダイエットしているように見えちゃいます。

ご飯に行くと、「それだけしか食べないの?ダイエット?」ってよく聞かれます。「もともと少食なんです~」と言っても、「遠慮しちゃって~もっと食べなよ~」と言われ、なかなか伝わらないことも。でも食べすぎるとお腹がギブアップするので、トイレにこもりっきりで相手を待たせないように、理解してもらえるまでちゃんと伝えなきゃなと思います。

③ビュッフェでは元を取るどころか損をする

少食じゃなくてもビュッフェで元を取るのはなかなか難しいと思いますが、少食だとなおさら損をした気分になります。

周りがいろいろな料理をおいしそうに食べている中、自分は料理のほんの一部しか食べられないとわかっているので、自分のキャパを考慮しながら本当に食べたいものを厳選して食べます。あれもこれも食べるぞ~!ってビュッフェに臨める人がとてもうらやましいです。

④誰かとご飯にいくのを躊躇する

食事を残してしまうのが目に見えているので、誰かをご飯に誘うのを少し躊躇します。

また、誰かにご飯に誘われる際も、スタバなどカフェ・軽食ならいけるのですが、レストラとなるとちょっと不安になります。高級レストランだとなおさら。せっかくの美味しいご飯なのに残すのは申し訳ないけど、少食だからと他の場所に変えてもらうのもなあ・・・などど心の中で葛藤しています(笑)

⑤食べきれるかどうかいつも心配になる

自分のキャパを理解しているので、出てきた食事を見て「あ、これ残すなあ~どうしよう」と不安になります。

お子様ランチを頼みたいとよく思います(笑)

⑥いつもより多く食べるとお腹を壊す

たまに、自分でもわからないけれどいつもより調子がよくていっぱい食べられる時があります。その時は「いけるぞ~」と思うわけですが、食べ終わるとお腹が痛くなることもしばしば。「もう一生こんな大量に食べない」と誓うのですが、また調子に乗っていっぱい食べて、お腹を壊すの繰り返しです。

そりゃあ急にめっちゃ食べだしたらお腹もびっくりしますね。。

⑦食べ物の写真とか見るだけで十分

写真だけ見て満足することもあります。逆にお腹が空くこともありますが(笑)

私の場合は、油もの(串カツとか)がダメなので、そういう写真見ると、「あ、もうギブアップ」状態になることも。

⑧人に言いづらい

②と④と関連していますが、少食であることを人になかなか言えません。

特におごってもらっているときなんかは、残すのが申し訳ないので言えず・・・なので絶対に食べられそうなサラダとかを選びます。

⑨それでも食べ物は好き

食べること自体が嫌いなわけではありません。美味しいものは美味しいと思うし、好きな食べ物もあります。私は定期的に好きな食べ物が変わりますが・・・

好きな食べ物を見つけると「食べたい!」と思うのですが、⑤の問題もあるので食べる前にそれを全部食べられるのか考えなきゃいけません。

まとめ

いかがでしたか?

「少食いいなー!」と言われることもありますが、悩みもあるのです。

もし、周りに少食の方がいらっしゃったら、この記事を思い出していただければ幸いです。

Twitterやインスタで大学生活やカンボジアについて発信しているのでぜひチェックしてみてくださいね!

また更新します~。

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